PAT LETENDRE
COACHING FITNESS SUR-MESURE
ET YOGA NIDRA PERSONNALISÉ
Réhab/Préhab en semi privé
Groupe semi-privé – 12 semaines pour rebâtir ou optimiser son mouvement
Deux séances par semaine – 4 personnes maximum par groupe
Un accompagnement sur mesure dans un cadre motivant et sécuritaire.
Ce programme est pensé autant pour les personnes qui vivent avec des douleurs ou qui reviennent d’une blessure, que pour celles qui veulent améliorer leur manière de bouger, gagner en force et prévenir les blessures.
Programme personnalisé avec suivi (à distance)
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Via CoachRX (engagement 4 mois minimum )
Tu reçois :
• Programme évolutif adapté à ton rythme
• Suivi hebdomadaire personnalisé
• 1 appel bilan mensuel
• Guides : nutrition + entraînement
** 50 % de rabais sur les séances en personne
**** Places limitées : 5 clients maximum en suivi simultané.
Ce forfait demande une réelle implication :
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• Tu dois être prêt·e à filmer quelques entraînements, surtout au début de chaque phase
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• Tu dois laisser un feedback régulier dans l’app pour que je puisse adapter le programme et optimiser ton suivi
Programme personnalisé sans suivi (autonomie guidée)
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12 semaines d’entraînement (PDF + vidéos incluses)
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1 vidéo personnalisée pour la remise
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3 guides nutrition + 1 guide entraînement
*50 % de rabais sur une séance en personne (valide 1 mois)
*** J’ai la capacité 3 programmes disponibles chaque mois.
